美容・健康
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肩こり対策で重要なポイントの1つに「いかに簡単にできるか?」があります。仕事や家事の合間にすぐできるセルフケア、ぜひマスターしてくださいね!!
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肩こりが実際に起こる「部位」のみ気にしていませんか?今回は肩こりの意外な原因となりやすい「胸部」へのケア方法をお伝えします!
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「肩こり」と「骨盤」 遠く離れているようで、実は関わりの深い部分なんです。 この機会にしっかりマスターしてくださいね!!
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肩こりの要因となる「背骨と肩甲骨」からの影響、知っていますか? 知っていると知らないでは大きな差が出る「背骨・肩甲骨ケア」この機会にしっかりマスターしてください!!
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肩こりに対する「首周りのケア」といっても、細かく分けてケアする必要があります。今回は首編の第2弾です。第1弾でお伝えした内容とともに、こちらもしっかり押さえてくださいね!!
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