腹式

胸・腹式同時呼吸法~超初級編

Toshihiko Nishimura

肋骨を広げてみよう♪ 肋骨を広げる事で肺の面積を大きくし、 結果、たくさんの空気を吸えるようになります。 こちらは超初級編。動画に合わせて肋骨を開いたり閉じたりしながら、 一緒にトレーニングしてみましょう♪

    • 02:49
    • 150 円
    ページのトップへ